神州茶网10月18日 讯：云南农业年夜学茶工程核心主任王宣军17日流露，经年夜鼠植物模子试验及小范围人体休会证实，饮用适量红茶可无效改良女性掉眠、血压不稳、烦闷等更年期症状，增添骨密度。 17日，“滇红茶研讨结果消息宣布会”在云南省临沧市凤庆县举办。王宣军在会上称，他跟他的试验团队以滇红茶为资料，以去卵巢雌性年夜鼠台湾乌龙茶为骨质蓬松症植物模子，研讨红茶对骨质蓬松症年夜鼠的骨密度、骨微构造、体内钙磷代谢等的影响。 成果表白，红茶能无效改良去卵巢所致骨质蓬松年夜鼠的雌激素程度、增添骨量、进步骨密度，对其皮质厚度变薄跟骨小梁面积变小有显明按捺感化。茶宠同时，经小范围人体休会表白，饮用适量红茶能无效改良女性掉眠、血压不稳、烦闷等更年期症状，增添骨密度。 据先容，这是由于云南气象潮湿，日夜温差年夜，茶叶成长期长，经检测茶叶质料的GABA跟茶氨酸(两种身分均可增进就寝)含量较印度、斯里兰卡为高。经发酵制成的滇红茶中两种氨基酸的含量晋雀舌升至每100克茶叶达1.5—2克。滇红茶的高GABA跟茶氨酸含量使其具有了精良的帮助就寝后果。 家喻户晓，茶叶中含有大批咖啡因，应存在显明的高兴效应，为何滇红茶反而可能助眠？ 王宣军说明，喝法很主要。经研讨发明：沏茶时，宁静氨基酸性情暴躁先被泡出，咖啡因则迟缓放出。以85度水温泡红茶5分钟，55%的宁静氨基酸曾经溶出，而咖啡因只溶出了31%；第二泡5分钟后，占总量75%的宁静氨基酸溶出，此时只有47%的咖啡因出来。第三泡当前的情形就差别了，咖啡因比例进步，宁静氨基酸的比例绝对下降。 因而，喝红茶助眠，最好只喝前两泡，每泡五分钟。吃茶品茗时光在午后3-4点最佳，如许，此中的咖啡因可在3个小时摆布代谢失落年夜局部，更好地施展安神助眠的感化。别的，红茶的饮用量倡议天天5克摆布，其宁静氨基酸濒临100毫克，基础满意人体须要。 王宣军称，试验结果从植物试验程度说明了海内外对于喝红茶可能避免骨质蓬松的不雅察论断。抉择准确的品茗方式，可进步骨密度，缓解女性更年期症状。(完)
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