神州茶网8月31日 讯：“酒精棉球塞耳朵缓解痛经”微博热传 比来“心理假”成为热议话题。良多女性惊呼：“被‘阿姨’熬煎了这么多年，居然都不晓得有这项福利！”“痛经不是病，疼起来真要命”“每个月的那多少天就像逝世过一次”,吐槽之余，网上对于怎样缓解痛经的帖子也八门五花。痛经毕竟因何而来？网下流传的种种痛经缓解小诀窍能否真的无效？有不根治的措施？与其寄盼望于难以落地的“心理假”，处理痛经之痛或者才是事不宜迟。 “酒精棉球塞耳朵”成为痛经“年夜杀器”？ “女性痛经成绩，有个简略方式，耳朵眼里塞个酒精棉球就能够止痛。假如处置机会准确，五分钟处理成绩。药店卖的那种棉球恰好。处理不了再吃药。”比来，这则缓解痛经的帖子在微博上被热转。 因为方式简略、手腕奇葩、后果奇妙被网友争相试用，不少人表现“亲测无效”，“上午疼得直不起腰，半夜同窗帮手买了酒精跟棉球，塞了非遵义红常钟，从一滩烂泥酿成活驴！”酒精棉球塞耳朵仿佛成为了痛经“年夜杀器”。有网友试图从西医角度说明此中的道理：“痛经乃寒湿呆滞或气滞血淤所致，且与满身经络有亲密接洽。用蘸有轻安慰性的酒精药棉安慰外耳道，存在畅通经络、运转气血的感化，故能够使痛经敏捷缓解。” 这一说明能否存在迷信性？北京晨报记者向东直门病院妇科主任西医师史云停止了求证。史云表现，这个方式能否真的无效尚不成知，“必需经由一些年夜样本的不雅察才干完整证明”。对一些网友表现的“亲测无效”，史云以为现在从医学的角度无奈说明，也有可能是酒精安慰耳道产生了痛觉转移，也可能与心思要素有关。 原发性痛经生养后可自行缓解 痛经指经期或行经前后,呈现周期性小腹痛苦悲伤。有文献报道，痛经的产生率约在30%-80%,极年夜地影响着女性畸形的生涯跟任务。史云先容，按照有无盆腔器质性病变,临床上痛经可分为原发性痛经跟继发性痛经两年夜类。 原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，痛苦悲伤多在月经初潮后开端。“实践下去说，原发性痛经跟经期前线腺素增多有关。由于前线腺素能够招致子宫压缩，进而发生痛苦悲伤。”史云表现，另有一局部原发性痛经患者与其子宫地位相干。“有些患者子宫适度愚昧，会招致经血排挤不畅，也会激发痛经。”原发性痛经“临床上能够发明，良多人生完孩子就不痛了。” 另一梅家坞类痛经属于继发性痛经，是因为盆腔器质性疾病，最多见的是子宫内膜异位症惹起。史云表现，这类痛经的特色是公道杯月经初来的时间不痛，痛经是厥后才呈现的，有些是生养后才开端痛的，并且痛感一次比一次减轻，有渐进性减轻的特色。子宫内膜异位症之以是激发痛经，是因为子宫内膜异位到子宫腔以外的其余处所，经期异位的病灶也在出血，安慰到神经，激发痛苦悲伤。 假如从西医角度说明痛经则重要分为实证痛经跟虚证痛经两年夜类，实证痛经分为寒凝血淤型、气滞血淤型、干冷淤阻型，虚证痛经分为气贫血弱型跟肾气盈余型。史云先容，寒凝血淤型痛经年夜多跟受凉有关，比方经期吃冷饮或外感寒邪。这类病人来月经的时间平日觉得下腹部冷痛，热敷后能缓解。气滞血淤型痛经的病人个别平常性格焦躁易怒或烦闷，经期小腹胀痛，经行不畅。干冷淤阻型痛经的人素常轻易上火，痛苦悲伤时伴有下腹炽热感。气贫血弱型跟肾气盈余型痛经门诊比力少见，“由于它属于虚证的痛经，痛苦悲伤水平较轻，经期或经后小腹隐约作痛，年夜少数人可能忍耐，以是很少来病院就诊。” 缓解痛经防备为主 不克不及光靠止痛药 无论原发性仍是继发性痛经，史云夸大，一旦病人感到到痛苦悲伤到达无奈耐受的水平，就须要医治。她表现，西医医治痛经要辨证。按照辨证分型的差别采取响应的方药，最幸亏经前2-3天开端服药。 防备痛经同样要按照辨证而采用响应的措施。比方寒凝血淤型痛经，平凡要留神不要吃生冷食品，尤其是经期不要吃冷饮，不要受凉。除此之外，有些食物如生姜红糖水以及一些有温经散寒功效的食品如小茴喷鼻、胡椒、花椒，常常食用都能够用来防备寒凝血淤型痛经。“这类病人冬天也能够吃当归生姜羊肉汤，既能够温经散寒，当归又能活血化淤。” 有些女性习气用止痛的西药来缓解痛经。对此，史云并不倡议。“痛经仍是应当以治标为主，止痛药只能治本，有可能一开端吃后果挺好，但临时服用会发生耐药，也会有必然的反作用，咱们在门诊也碰到一局部病人由于吃止痛药招致月经质变少，以是并不保举临时靠止痛药来处理痛经。痛经起首要防备，防备行欠亨的话就应当医治。” 口服短效避孕药是现在较为推重的缓解痛经的绝对保险且无效的方法。史云说明，口服短效避孕药缓解痛经的感化机理是经由过程按捺排卵，增加前线腺素的排泄，以是对缓解痛经来讲是无效的。但她也同时夸大，这种避孕药是有忌讳症的，比方肝肾功效欠好的人，年纪在40岁以上的女性，抽烟的女性，有血栓疾病的女性不要用这种方法缓解痛经。 网上缓解痛经“方式派”靠谱吗？ 除了酒精棉球缓解痛经法，网上对于怎样处理痛经的方式帖还传播甚广。北京晨报记者对此中见光率较高的帖子停止了梳理，请东直门病院妇科主任西医师史云点评毕竟靠不靠谱。 网传方式1 搓两肋疏肝法。双手按腋下，顺肋骨间推搓至胸前，两手打仗时前往，往返30次，有温热感为佳。 专家点评：这个方式现实上是在推拿肝经循行的部位，对气滞血淤型痛经的防备可能会有点帮忙，但用于缓解痛经不见得有很年夜帮忙。 网传方式2 用磨了头的牙签或指甲使劲安慰按揉年夜拇指指背穴位，有刮痧板的能够用刮痧板刮拇指指背，此穴位有缓解痛经的感化。 专家点评：这个方式描写的部位大抵上应当是合谷穴。按压合谷穴确切能够止痛、通经络，在针灸止痛的时间常常会用到这个穴位，然而医治痛经年夜多是多少个穴位一同共同来用，单靠按压这一个穴位或者有必然的疗效，然而可能不会获得特殊好的后果。 网传方式3 经期吃点酸味食品，如酸菜、醋。酸味食品有缓解痛苦悲伤的感化。 专家点评：团体感到不是太有情理。西医以为酸主收敛，吃酸味食品不见得能对痛经起到缓解感化。 网传方式4 经期时喝红糖姜水，能够无效缓解痛经。 专家点评：痛经基础上都有血淤，红糖水能够活血化淤，生姜存在温经散寒的功能，这个措施对寒凝血淤证的痛经是无效的。 网传方式5 平常常常喝用玫瑰花泡的茶饮，可防备痛经。 专家点评：应当会有疗效，由于玫瑰花的功能是行气解郁，也能活血止痛。咱们在开药时常常也会用到，但这么单味的药究竟有多年夜功能也欠好说，应当会有一点帮忙。 网传方式6 睡前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。 专家点评：这个貌似没什么情理。北京晨报记者 孔瑶瑶 -安康速递 中国中暮年安康状态白皮书宣布 伊利欣活结合中山年夜学大众卫生学院陈裕明教学、 北京协跟病院养分科陈伟教学、河北医科年夜学第一病院养分科李增宁教学昨日在京独特宣布了《中国中暮年安康状态白皮书》。 白皮书表现，中暮年人认知功效在50岁当前开端呈现成绩，80岁当前抱病率显明晋升，女性在认知阻碍跟暮年聪慧方面的发病率明显高于男性。60岁摆布年纪段人群血汗管抱病率高达39%且女性发病率要明显高于男性。50岁后骨骼安康状态重大降落，骨质蓬松、髋骨骨折发病率明显增高。 白皮书倡议中暮年人群应多摄入维生素D、钙、磷脂酰丝氨酸、多不饱跟脂肪酸等养分素，下降发病危险。 北京晨报记者 杨可
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