吃完饭后喝茶好吗

吃完饭后喝茶好吗？饭后喝茶水好不好？这个已经有少茶友问过了，之前也很想写一篇关于饭后喝茶的文章，今天就随了大家愿，分享给各位茶友吧！　　吃完饭后喝茶好吗？　　吃完饭喝茶是不太好的。茶叶中带有茶氨酸，提升耐劳动力，清目护眼，推动身心健康。喝茶时尽量减少在吃完饭马上喝茶，茶叶茶在进到胃内以后会马上淡化胃液，胃内的食材是必须胃液的浸蚀和消化吸收，当胃液被淡化后对食物的消化便会遭受危害，不但会造成消化不好，还会继续危害到胃的肠蠕动作用。茶叶中带有酸性物质，吃完饭马上喝茶，酸性物质会阻拦到食材中的钠离子、亚铁离子的消化吸收，会与食材中的蛋白融合，危害到胃肠对系统蛋白的消化吸收。吃过饭后应间距三十分钟上下再喝茶，不容易危害到食物的消化和消化吸收。　　吃完饭不适合马上喝茶　　吃完饭马上喝茶非常容易使茶叶中的茶氨酸与食材中的铁制、蛋白等造成络合反应，进而危害身体对铁制和蛋白的消化吸收。恰当的方式 是最少饭后三十分钟，最好是一小时后再喝茶。　　除了饭后喝茶不太好，那么此外喝茶有什么必须留意的呢？主要有以下6点：　　1、针对脾胃虚寒的人，宜少喝茶。若要喝，提议喝绿茶，喝茶时天赋加点牛乳，可具有温胃的作用。　　平时的心情很容易兴奋，或者敏感，睡眠质量差，身体不好的人，晚上最好不要喝。　　3、不适合喝新茶。由于新茶贮藏和贮藏时间短，多酚类、碳氢化合物等化学物质的非空气氧化较多，人体胃肠粘膜具有较强的刺激作用，容易引起胃肠道疾病。因此，新茶应饮用量应该少喝，十天以上的新茶应该避免。　　4、身患胃炎的患者不适合喝茶。由于茶叶中的咖啡碱可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。　　5、不能空肚喝茶。空腹饮茶可稀释胃液，降低消化吸收，排出高消化率的水，导致茶中许多不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、手脚无力等疾病。　　6、注意不要选择在饭前或饭后喝茶。适当的方法是在饭后一小时喝茶，逐渐喝茶和续水两三次。　　综上所述，饭后喝茶是不建议大家这样的来的，最好是一个小时后再去喝茶，这样才更有利于身体健康。
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